Как работает современная психотерапия?

Чтобы ответить на этот вопрос, я бы предложил сделать небольшой шаг назад, и мы могли бы задаться вопросом, а как вообще возникает то или иное расстройство, ментальная проблема, с которой сталкивается человек?

Современная психотерапия придерживается так называемой биопсихосоционоэтической модели развития патологии. Что это значит?

Это значит, что на возникновение той или иной проблемы влияет несколько разных факторов. Что это за факторы?

Первый, биологический фактор – это особенности нашей генетики, особенности нашей физиологии, биологии, нашей нервной системы, которые даны нам от рождения.

С другой стороны - это наша психика. Все мы являемся индивидуальностями. Психика каждого человека отличается, и поэтому на возникновение проблемы влияет восприятие отдельно взятого человека, особенности его мышления, аффективность, его эмоциональность.

Еще одним фактором является социум – та семья, из которой мы вышли, страна, в которой мы живем, детский сад, школа, в которые мы ходили, те люди, которые окружали нас на протяжении жизни. Так или иначе, этот социум формирует нас и, в том числе, влияет на возникновение ментальной патологии.

Следующий фактор – это ноэтическое измерение человека. То есть это вопрос наших личных ценностей, которые отличаются от человека к человеку, а также наших личных смыслов, которые, в том числе, влияют на возникновение проблемы.

Таким образом, мы не можем выделить какой-то один фактор, который влияет на возникновение расстройства. Нет какого-то главенствующего фактора. И только совокупность перечисленных факторов формирует ту или иную проблему, с которой мы сталкиваемся.

Поэтому современная психотерапия действует одновременно в двух направлениях.

С одной стороны, это медикаментозная поддержка, медикаментозная терапия. Пациент обращается к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту, который подбирает определенную медикаментозную терапию.

Например, если у человека тревога, эта медикаментозная терапия помогает ему справиться с тревогой, редуцировать эти симптомы, успокоить свое внутреннее состояние. Если человек в депрессии, медикаментозная поддержка помогает ему вернуть его обычное, нормальное состояние.

Но вместе с тем, таблетки, медикаментозная терапия не являются панацеей. Поэтому современная психотерапия, с одной стороны, предлагает медикаментозную помощь.

И это очень важно и нужно. И, с другой стороны, она предлагает индивидуальную психотерапию с врачом-психотерапевтом или клиническим психологом.

Именно индивидуальная психотерапия направлена на то, чтобы выявить какие-то дисфункциональные мысли, убеждения, которые мешают человеку по жизни, разобраться с поведением, с моделями поведения, которые, возможно, уже ригидные – мешают человеку в его жизни. Справиться и научиться контролировать свои эмоции. В целом, обучиться саморегуляции, самоменеджменту и самоподдержке. 

Именно в совокупности этих двух важнейших факторов – медикаментозной терапии и индивидуальной психотерапии – заключается современный подход к лечению ментальных расстройств и проблем. Именно этого подхода придерживается наша клиника, наш Центр психического здоровья сети клиник “Семейный доктор”. Поэтому если вы столкнулись с какими-то трудностями в своей жизни, будь то тревога, депрессия, проблемы с эмоцией или любая другая ситуация, которую вы хотели бы обсудить

и которая мешает вам жить, мы ждем вас в Центре психического здоровья в сети клиник “Семейный доктор”.