Открыт механизм влияния сна на иммунитет человека

Общеизвестно, что достаточное количество сна жизненно важно для поддержки нашей иммунной системы. Человеку, который как следует высыпается, проще противостоять инфекции. Но знаем ли мы, как именно сон влияет на конкретные иммунные функции?

Исследовательская команда из двух германских университетов – Тюбингенского и Любекского – решила прояснить этот вопрос. Результаты их исследования опубликованы 12 февраля 2019 г. в Journal of Experimental Medicine.

Был проведён эксперимент с двумя группами волонтеров. Эксперимент длился 24 часа. Для первой группы был предусмотрен нормальный 8-часовой сон в ночное время. Вторая группа должна была обойтись без сна. По ходу эксперимента у всех участников через равные промежутки времени брали кровь на анализ.

Исследователей интересовали T-клетки, выявляющие и уничтожающие попавшие в наш организм патогены. В частности, изучалась прочность связи Т-клеток с молекулой ICAM-1 (молекулой межклеточной адгезии), которая позволяет им присоединяться к другим клеткам (этот процесс и называется адгезией). Прочность этой связи и, соответственно, способность Т-клеток к адгезии крайне важны для их функции. Один из авторов исследования, доктор Стоян Димитров, замечает: "Т-клетки постоянно циркулируют в потоке крови в поисках патогенов. Адгезия к другим клеткам позволяет им мигрировать в различные области тела и, в частности, прикрепляться к зараженным клеткам, чтобы впоследствии их убить".

Исследование показало, что лишение сна снижает адгезию Т-клеток.

На следующем этапе исследования из образцов крови была получена плазма (жидкая часть крови, которая содержит растворимые вещества, в число которых входят, например, гормоны). Ученые воздействовали этой плазмой на изолированные Т-клетки. В случаях, когда использовалась плазма, полученная из крови тех, кто входил в группу, которой предписывалось не спать, уже через несколько минут наблюдалось снижение адгезии Т-клеток.

Вывод, к которому пришли ученые: достаточно трех часов упущенного сна, чтобы произошло снижение функции этих важных иммунных клеток. Проведенное исследование позволило обнаружить потенциальный фундаментальный механизм, с помощью которого сон помогает нам бороться с инфекцией.