СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле

Сайт использует cookies. Правила использования.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура в лечении психопатологии

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это комплекс упражнений, которые помогают организму восстановиться после перенесенных заболеваний и травм. ЛФК применяется в различных областях медицины, в том числе и для реабилитации людей с психическими расстройствами. ЛФК также пойдет на пользу здоровым людям, желающим снять эмоциональное и мышечное напряжение и научиться справляться со стрессом с помощью умеренной физической активности.

Доступно в клинике

Цены

Наименование Стоимость
Групповое занятие лечебной физкультурой 800
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при заболеваниях центральной нервной системы и головного мозга 2500

Какой бывает лечебная физкультура

Лечебная физкультура бывает индивидуальной и групповой.

  • На индивидуальном занятии присутствует только врач и пациент. Тренер подбирает программу с учетом потребностей и физических возможностей пациента. При необходимости любые упражнения можно повторять так часто, как это нужно для достижения результата.
  • На групповом занятии присутствует врач и несколько пациентов. Обычно это небольшая группа – до 8-10 человек. Все пациенты подбираются со схожими психологическими проблемами и примерно одинаковым уровнем физической подготовки. Упражнения будут одинаковыми для всех участников группы.

Показания к лечебной физкультуре

ЛФК может быть рекомендована практически при любых психических расстройствах и, в частности, при таких состояниях как:

  • неврозы;
  • тревожные расстройства;
  • депрессия;
  • биполярное аффективное расстройство;
  • деменция;
  • шизофрения;
  • СДВГ;
  • алкогольная или иная зависимость.

Чем полезна лечебная физкультура:

  • стимулирует адаптационные возможности организма;
  • улучшает функционирование нервной системы;
  • нормализует сон;
  • положительно влияет на настроение и самочувствие;
  • помогает наладить контакт с телом;
  • способствует восстановлению организма после перенесенных заболеваний.

Противопоказания к лечебной физкультуре

ЛФК не проводится при следующих состояниях:

  • острые инфекции – например, простуда или грипп;
  • обострение хронических болезней;
  • недавно перенесенные операции и травмы;
  • тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • острое психотическое состояние.

При беременности перед началом занятий ЛФК нужно проконсультироваться с гинекологом. Некоторые упражнения могут быть запрещены при вынашивании ребенка.

Как проходят занятия по лечебной физкультуре

Занятие по лечебной физкультуре длится 45-60 минут. Оно проходит в три этапа:

  • Разминка. Во время разминки пациенты выполняют упражнения в неспешном ритме. Они постепенно включают в работу все части тела, а также могут сделать комплекс дыхательной гимнастики. Разминка ускоряет кровообращение, готовит суставы и мышцы к дальнейшей работе, помогает нервной системе настроится на предстоящую тренировку.
  • Основная тренировка. На этом этапе пациенты делают комплекс упражнений, предложенных врачом. Они могут задействовать различные группы мышц и суставов. 
  • Заминка. Во время заминки темп тренировок постепенно замедляется, движения становятся все более плавными. На этом этапе выравнивается дыхание, становится менее частым пульс, успокаивается нервная система. В заминку также часто включают упражнения на растяжку.

После занятий ЛФК большинство людей чувствуют, как улучшается настроение, и появляются силы для других занятий в течение дня.

Записаться
на консультацию

Первая консультация бесплатно!

Врачи

Показать еще 6 врачей из 16

Отзывы пациентов

Во время первичной консультации было выявлено депрессивное состояние по причине высокого уровня стресса на протяжении многих лет, ведя предпринимательскую деятельность и управляя командой. Когда я попала в эту клинику я с радостью обнаружила, что я такая не одна, и такие ситуации бывают. Что жизнь в стрессе приводит к разным сложным последствиям. И в этой клинике умеют через заботу, показать людям, что с ними все в порядке. Нужно просто поддержать свой организм и помочь себе. Я прошла в клинике недельный курс, восстановилась, стала чувствовать себя намного лучше, стала активной. Вернулась уверенность в себе. У меня снова проснулся аппетит, желание жизни. Второй раз я лежала профилактически в клинике 3 дня, просто чтобы не доводить до критического состояния. Сделала программу антистресс, через год после лечения депрессивного эпизода. Особенно хочу отметить Игоря Евгеньевича, моего лечащего врача, с которым я постоянно на связи. И раз в полгода приезжаю к нему на профилактическую консультацию.

Поликлиника №2

Самая лучшая психотерапевтка на свете! Очень чутка, внимательная, понимающая. С ней я поняла, что для любой проблемы можно найти решение, боль постепенно отпустит, жизнь наладится. Прорабатывая старые проблемы вместе, груз прошлого отпускает, на душе становится легче. Мрачные мысли о тленности бытия уходят на второй план, хочется двигаться дальше и работать над собой. "Я не одна, мне хотят помочь"-мысль, которая присутствует в моей голове, когда нахожусь на приёме у Зои Игоревны. Ремиссии птср и прл-прекрасны! Каждая сессия с ней того стоит, без шуток

Поликлиника №2

После приёма, беседы стало полегче. Как тучи рассеялись в голове. Буду приезжать на терапию

Поликлиника №2

самый лучший врач грамотный психиатр, выслушает внимательно потом сама все расскажет как пить лекарство.

Поликлиника №2

Хочу выразить благодарность замечательному психологу, Калмыкову Дмитрию ,  за организацию групповой терапии , в которой мне посчастливилось принять участие!
Такой формат был для меня новым, и я поняла, что вот это моё

Поликлиника №2

Сложно открыться перед чужим человеком, но все прошло отлично. Психолог Дмитрий Калмыков  сумел найти подход, он всегда внимательно и терпеливо выслушает мои жалобы, а потом даст ценные рекомендации. На сессиях отсутствует напряженность, я проникся доверием к специалисту, чувствую себя легко и свободно. Да и в целом, в Центре постстрессовых состояний , приятная атмосфера. Буду рекомендовать Дмитрия всем, кто нуждается в психологической помощи. Спасибо большое за помощь !

Поликлиника №2

помог мне научиться понимать саму себя, разбираться в особенностях собственной своей психики.
Ушла тревога и паника, перестали мучать депрессии. Можно сказать, вытащил меня из ада, в котором я находилась. Хочу начать посещать  занятия в группах. Рекомендую центр постстресовых  состояний а особенно врача Колмыкова Дмитрия Алексеевича всем! кПоверьте моему опыту, это лучший выбор. Он  вам обязательно поможет от депрессии

Поликлиника №2

Хочется выразить слова благодарности и признательности Ирине Григорьевне! Замечательный доктор,профессионал,чуткий и милосердный человек.Большое спасибо за помощь мне и дочери .Наш путь к здоровью был долог и тернист .Благодаря Вам мы прошли его .Иногда было сложно и казалось,что Ад никогда не закончится,Ведь твой ребенок - это жизнь и счастье семьи.Благодаря Помощи Ирины Григорьевны мы не падали духом ,сражались всей семьёй.Спасибо Вам !

Поликлиника №2

Обратилась к Зое Игоревне в тяжёлом состоянии. Было сложно справиться с эмоциями, тревожность и отсутствием сна. Доктор очень внимательная, располагает к себе, постаралась разобраться в причинах моего плохого самочувствия, сильно мотивировала на смыл жизни, помогла определиться и выстроить план к выздоровлению, выписала медикаменты (признаюсь не сразу все подошло, главное принимать таблетки по схеме доктора, чаще наблюдаться, говорить о своём состоянии честно и открыто)

Поликлиника №2

Хороший специалист в сфере психиатрии. Качественно подобрала лекарства, сейчас уверенно иду на поправку (был поставлен диагноз - депрессия). Мне очень тяжело общаться с психологами и психотерапевтами, но этот врач терпелив ко мне, осторожен, приветлив. В общем, располагает к себе и работе над моей проблемой.

Поликлиника №2

Добрый день! Вчера была у доктора Арбузова! Спасибо огромное за помощь! Сперва метод взаимодействия несколько выбил меня из колеи, но по результату, я не просто поняла, а глубоко прочувствовала его эффективность! Очень тонко и изящно были сформированы направления для проработки! Игорь Евгеньевич, еще раз спасибо! Особенно за инициацию ощущения, что все ответы и резервы есть внутри меня!

Центр психического здоровья

Отличный специалист, помог справиться с проблемой алкоголя. Проявил большое участие к проблеме и крайне профессиональный подход.

Поликлиника №2

Неоднократно была на приеме у Бутарного Александра Олеговича. Он врач - волшебник!
У меня было постоянно плохое настроение, ужасное состояние, тревога, панические атаки, хотелось просто забиться в уголок и ни с кем не общаться. Врач выписал мне лечение, от которого через несколько дней мне стало лучше, появилось желание жить, куда-то ходить, встречаться с друзьями, радоваться, смеяться.
Жаль, что депрессию люди не воспринимают всерьез, хотя это очень опасное заболевание, которое не лечится взятием себя в руки.
Александр Олегович замечательный врач и настоящий профессионал своего дела. Я очень благодарна, что он вытащил меня из того ужасного состояния. Его схема лечения сработала на все 100%.
Если моим знакомым нужен будет врач психотерапевт, обязательно порекомендую Бутарного Александра Олеговича, т.к. хочу, чтобы счастливых и адекватны людей вокруг было больше.
Спасибо огромное за помощь!!!

Поликлиника №2

Обращались за помощью подросткового психотерапевта в клинике Семейный доктор.
Попали на прием к Александру Олеговичу, далее он вел полный цикл, включая наблюдение в стационаре пост-стрессовых ситуаций Семейного доктора.
Отмечу профессиональный подход, внимание к пациенту, обратную связь, глубокий и разносторонний анализ проблемы и грамотно подобранное лечение.
Все это в совокупности дает эффективный результат. Рекомендую его как профессионала своего дела.

Поликлиника №2

Хотим поблагодарить Александра Олеговича за внимательный, грамотный и высокопрофессиональный подход в процессе лечения. Подкупили скрупулезный подход, глубокий анализ, а также замечательное человеческое отношение, которое столь важно при обращении к врачам подобного профиля. Доверие - с первого приема. И положительный результат на момент выписки из центра постстрессовых состояний.

Центр психического здоровья

Меня направил к Игорю Евгеньевичу другой специалист. Я сначала с недоверием отнеслась к этому направлению, но Игорь Евгеньевич смог очень точно определить проблему и назначить лечение. Лекарства смогли подобрать с первой попытки. Благодаря лечению качество моей жизни вернулось в правильное русло. Спасибо за проделанную работу и профессионализм!

Поликлиника №2

Хороший врач

Центр психического здоровья

Надежда Леонидовна спасибо что Вы есть! благодаря Вам, жизнь меняется в лучшую сторону, восхищаюсь вашим методом работы, человеческим добродушием и желанием помочь клиенту! Пусть ваша путеводная звезда освещает вам путь и людям которые попадают к вам на приём.

Центр психического здоровья

До встречи с Надеждой Леонидовной не верил в то, что психотерапия может помочь разобраться в моей проблеме. Оказалось, что нужно было попасть к профессионалу, провести несколько сессий и все встало по полочкам. Огромное спасибо!

Центр психического здоровья

Я пришла на приём к психотерапевту Зуйковой Надежде Леонидовне тогда, когда казалось, что никто мне не может помочь. Как позже поняла, я была в состоянии тяжелой депрессии. У меня не было денег, работы, отношений.
С первой встречи Надежда Леонидовна создавала ту атмосферу, в которой я смогла раскрыться и, самое главное, она дала мне веру, что мое состояние (мою жизнь) можно изменить.
Во время «лечения» у Надежды Леонидовны я смогла «прожить» смерть близких и свой развод, увидеть цели, найти ориентиры, я получила допобразование и новую профессию, я начал работать и вести успешный бизнес, я изменила отношения со своими детьми. Самое главное, я смогла осознать «особенности своего жизненного плана», которые, конечно, не осознавала до нашей с ней встречи. Я смогла измениться и не передавать эти больные установки своим детям.
Я очень благодарна Надежде Леонидовне за всё то, что она сделала для меня, и себе за то, что я когда пришла к ней и доверилась.
Спасибо!

Центр психического здоровья

Показать все отзывы

Остались вопросы?

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Наши адреса

Где получить услугу

пн-пт 08:00-21:00
сб 08:30-21:00
вс 09:00-21:00
Иконка телефона+7 495 780 07 71
Иконка маркераМосква, бульвар Генерала Карбышева, дом 13, корп. 1

Иконка метроБлижайшая станция метро: НАРОДНОЕ ОПОЛЧЕНИЕ

GY48LS6

Ваша заявка успешно принята