Парная и семейная психотерапия

Парная и семейная психотерапия может быть рекомендована в различных ситуациях.

• У вас возникают конфликты в семье. Например, если в паре часто бывают ссоры, не удается договориться о важных вещах, совмещать семейную жизнь, увлечения и работу. К психотерапевту также стоит обратиться, если семья уже стоит на грани развода – специалист поможет разобраться в причинах возникшей ситуации и разрешить ее лучшим образом для обоих партнеров.
• Вам сложно договориться с партнером. Если кто-то молчит, а кто-то, напротив, истерит, пытается манипулировать или угрожает, можно попробовать наладить контакт между партнерами в парной терапии.
• Кто-то в паре изменил. Появление связей на стороне может говорить о том, что партнеры перестали закрывать потребности друг друга. С этим также можно разобраться на парной терапии.
• Вам сложно общаться с родственниками – своими или партнера. Например, если есть гиперопека со стороны одного из родителей, которая влияет на отношения в семье.
• Вы не можете наладить контакт с детьми. К специалисту можно обратиться, если не получается достичь взаимопонимания между родителями и детьми. Семейная психотерапия также будет полезна родителям подростков, чтобы прожить этот непростой период.
• Состав семьи изменился. Если появился еще один ребенок или, напротив, вырос и начал жить самостоятельно. К новым условиям нужно адаптироваться всем членам семьи. 
• Если у вас или партнера случился личный кризис. Внезапная смена работы, болезнь, финансовые сложности или другие внешние обстоятельства могут влиять на отношения в семье.

Цель семейной и парной терапии – проанализировать сложившуюся ситуацию, выявить негативные сценарии поведения, найти их причину и помочь партнерам найти баланс в отношениях друг с другом и детьми.

Парная и семейная терапия не заменяют личную терапию, а дополняют ее. Можно ходить на индивидуальную работу и решать вопросы, не связанные напрямую с партнером или детьми. И одновременно с этим можно пойти в работу с семейным психологом. Важно только, чтобы это был другой специалист. Психолог, работающий с вами в личной терапии, не возьмет вас в семейную. И напротив, если вы с партнером уже посещаете парную терапию, для индивидуальной работы нужно будет искать другого специалиста. 

На парную терапию нужно обязательно приходить вместе с партнером. Но если партнер не хочет – заставить его не получится. Даже если он согласится, пользы от такой терапии не будет. В этом случае можно начать с личной психотерапии, а через некоторое время снова попробовать обратиться к семейному психологу.

На семейную терапию приходят родители с детьми. Сеансы проходят совместно, и в фокусе внимания специалиста будет вся семья, а не отдельный человек.

Парная и семейная психотерапия проходит в формате беседы. На первой консультации семья познакомится со специалистом, озвучит проблему, получит обратную связь и сможет определиться с дальнейшим форматом работы. Как часто нужно будет посещать психотерапевта, решается индивидуально с учетом потребностей и возможностей семьи. Обычно терапия проходит один раз в неделю, сеанс длится около часа.