Понижение артериального давления

Симптомы

Пониженное артериальное давление часто сопровождается следующими симптомами: 

• головокружения и обмороки, вызванные недостатком кислорода в головном мозге;

• бледность кожных покровов;

• постоянная усталость, апатия, сонливость, снижение работоспособности;

• затуманивание зрения;

• чувство тяжести в голове, боль в лобной или височной областях; 

• снижение умственной активности, трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

• снижение аппетита, тошнота; 

• ощущение холода в верхних и нижних конечностях, вызванное недостаточным кровообращением. 

При появлении перечисленных симптомов рекомендуется проветрить помещение и измерить давление с помощью тонометра. 

Физиологические причины понижения артериального давления

Физиологические процессы в организме, которые приводят к понижению АД: 

• резкий переход из сидячего или лежачего положения в стоячее, что приводит к быстрому оттоку крови к нижним конечностям и временно снижает приток крови к сердцу. В норме такое состояние длится до нескольких минут и проходит самостоятельно;

• голодание: при дефиците железа, магния, калия и важных минералов организм пытается компенсировать энергозатраты за счет уменьшения циркуляции крови;

• потеря жидкости при сильной жаре, потоотделении или диарее;

• длительный стресс или переутомление: приводят к истощению ресурсов организма, что негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы;

• тепловое воздействие на организм при длительном пребывании на солнце или в душном помещении, во время посещения бани или сауны. 

Как правило, во время сна артериальное давление снижается, так как организму требуется меньше крови для поддержания нормальной работы органов. Поэтому не рекомендуется проводить измерение АД сразу после ночного или дневного отдыха. 

Понижение артериального давления по физиологическим причинам обычно временное и обратимое, поэтому не требует длительной специализированной терапии. 

Патологические причины понижения давления

Пониженное артериальное давление может быть следствием различных функциональных нарушений в организме, таких как:

• сердечная недостаточность, при которой нарушается кровоток;

• гиповитаминоз: снижение АД может произойти при недостатке железа, витамина B12, фолиевой кислоты; 

• брадиаритмия – замедленный ритм сердца;

• травмы головы, злокачественные или доброкачественные опухоли;

• сбои в работе вегетативной нервной системы, которая контролирует артериальное давление;

• гипотиреоз: недостаток тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.;

• септические инфекции, которые могут вызвать системные воспаления;

• обширные кровотечения после травм или оперативных вмешательств.

• анафилактический шок, сопровождающийся резким расширением сосудов. 

Также давление может снизиться в результате длительной медикаментозной терапии антигипертензивными препаратами, антидепрессантами, анестетиками или диуретиками. 

 С низким давлением часто сталкиваются беременные женщины, особенно в первом триместре. 

Пониженное артериальное давление по причине патологий несет серьезную угрозу для жизни и требует немедленного медицинского вмешательства. 

Как правильно измерять давление

Для измерения артериального давления в домашних условиях можно использовать как механический, так и автоматический тонометр, который более удобен для самостоятельной диагностики.

Проводить измерение следует в спокойном состоянии, соблюдая следующий алгоритм действий. 

• Примите положение сидя на стуле, левую руку положите на ровную поверхность, чтобы она находилась на уровне сердца. Чтобы манжета хорошо обхватывала плечо, нужно снять с себя всю тесную одежду. 

• Наденьте манжету на плечо так, чтобы нижний край располагался немного выше локтевого сгиба. 

• Включите тонометр, проведите измерения и зафиксируйте полученные показания. 

В случае сложностей с самостоятельным измерением давления рекомендуется обратиться за медицинской помощью. 

Профилактика 

Профилактика пониженного АД направлена на устранение факторов риска и улучшение общего состояния здоровья.

• Коррекция водного баланса: пейте достаточное количество воды, особенно в жару или при интенсивной физической активности.

• Правильное питание с достаточным количеством белка, железа, кальция и других важных микроэлементов. Избегайте экстремальных диет и голодания. 

• Полноценный отдых: ночной сон должен длиться не менее 6-8 часов.

• Умеренная физическая активность: помогает улучшить кровообращение и стабилизирует артериальное давление. На пользу пойдут даже обычные пешие прогулки на свежем воздухе. 

При ежедневном контроле за артериальным давлением старайтесь проводить измерения в одно и то же время. При систематических отклонениях от нормы следует немедленно обратиться к терапевту.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Получить консультацию

Я согласен(на) на обработку персональных данных