Повышение артериального давления

Повышение артериального давления (АД) – патологическое состояние, при котором давление крови на стенки артерий превышает норму. 

Нормальные показатели артериального давления у взрослого человека – от 120 до 140 мм рт. ст. для систолического давления и от 80 до 90 мм рт. ст. для диастолического. 

Симптомы

• Головная боль: локализуется преимущественно в области затылка или висков. Боль может быть пульсирующей или тупой, усиливающейся при движении.

• Ощущение звона или шума в ушах, головокружение.

• Мелькание "мушек" или пелена перед глазами.

• Учащенное сердцебиение.

• Затрудненное дыхание, особенно при физической нагрузке.

• Быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности.

• Тревожность, раздражительность. 

Также высокое артериальное давление может сопровождаться отеками, покраснением лица, носовыми кровотечениями. 

При появлении перечисленных симптомов рекомендуется измерить артериальное давление самостоятельно или обратиться за медицинской помощью. Стоит помнить, что прием медикаментов без назначения врача может быть опасным и неэффективным, поэтому не следует заниматься самолечением. 

Физиологические причины повышения артериального давления

Повышение артериального давления может произойти по причинам, связанным с нарушением физиологических процессов в организме.

• Генетическая предрасположенность: если близкие родственники страдают высоким артериальным давлением, есть риски, что патология передастся по наследству.

• Пожилой возраст, когда изменяется структура и эластичность сосудов. 

• Избыточные физические нагрузки: сердце начинает работать интенсивнее, перекачивая больше крови, что приводит к временному повышению АД. Состояние нормализуется после окончания нагрузки.

• Гиподинамия: при сидячем образе жизни замедляется кровообращение, что может привести к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и повышению АД. Также отсутствие физической активности ослабляет стенки сосудов, что делает их менее эластичными.

• Неправильное питание: употребление большого количества соли, жирной пищи способствует повышению артериального давления.

• Продолжительные стрессы: приводят к выбросу в кровь адреналина и кортизола, что вызывает сужение сосудов.

Патологические причины повышения давления

Повторяющиеся эпизоды высокого АД могут указывать на следующие патологии.

• Эссенциальная гипертензия – устойчивое артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст.

• Эндокринные нарушения: недостаточная или избыточная выработка гормонов нарушает водно-солевой баланс и тонус сосудов.

• Патологии почек: гломерулонефрит, поликистоз почек или другие заболевания могут привести к задержке натрия и жидкости в организме, что вызывает повышение АД.

• Ожирение: лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

• Злоупотребление алкоголем и табакокурением: вызывает спазм сосудов, увеличивает вязкость крови и провоцирует повышение АД. 

• Длительный прием медикаментов: высокое артериальное давление может быть побочным эффектом неконтролируемой терапии нестероидными противовоспалительными препаратами, кортикостероидами, противозачаточными таблетками, антидепрессантами, средствами для похудения.

Как измерять давление

Правильное измерение артериального давления имеет важное значение для точной диагностики и мониторинга состояния здоровья. 

Пошаговый алгоритм измерения АД

• Подготовка: за полчаса до процедуры необходимо воздержаться от физической активности, курения, употребления крепкого чая и кофе. 

• Сядьте на стул с прямой спинкой, ноги поставьте на пол, не скрещивая их. Рука, на которой будет производиться измерение, должна лежать на ровной поверхности на уровне сердца.

• Наденьте манжету тонометра на плечо так, чтобы нижний край находился на 2-3 см выше локтевого сгиба. Центр манжеты должен быть расположен над плечевой артерией.

• Включите тонометр и проведите измерение в соответствии с инструкцией производителя. Чтобы получить максимально достоверный результат, не разговаривайте и не двигайтесь во время измерения. 

•  Зафиксируйте полученные значения. При необходимости повторите измерение через 1-2 минуты.

Если давление оказалось повышенным впервые, необходимо обязательно обратиться к врачу. Если систолическое давление при этом выше 150 мм рт. ст., желательно вызвать скорую помощь. 

Профилактика 

Профилактика повышенного АД включает комплекс мер.

• Правильный рацион: нужно избегать избыточного употребления соленых продуктов и копченостей. Ешьте больше фруктов, овощей, орехов, рыбу, богатую омега-3.

• Регулярная физическая активность.

• Контроль веса. 

• Отказ от вредных привычек. 

• Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки. 

• Своевременное лечение сопутствующих заболеваний. 

Регулярный контроль артериального давления позволит сохранить здоровье и своевременно распознать серьезные патологии. Лицам из группы риска рекомендуется измерять АД два раза в день — утром и вечером. 

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Получить консультацию

Я согласен(на) на обработку персональных данных